やると決めること

「やると決めたらやる」

素敵な言葉です。

しかし、実際はなかなか出来ないのが現状・・・

よく、“意志が強い”

なんて言われる人がいます。
おそらくその当人からすれば意志が強いかどうかではなく、
やって当たり前の事なんでしょう。

例えば、筋トレを毎日していて体がバッキバキの人。
出来ない人からすると、
「意志が強くないとできない」「毎日やるなんてストイック」

しかし、筋トレをしている当人からすれば
“当たり前”の事をしているだけで、周りがスゴイと言うてるだけ。
その人からすれば「やると決めている」ってわけでなく、
習慣になっていること。

多くの人で例えるなら、

「歯磨きをするぞ！」

なんて決めてする人はいないのと一緒です。

では、何か新しい事に挑戦する時、
「明日から○○をするぞ！」「今から〇〇にかえる！」
と、自分の“意志”で決断します。

おそらく三日坊主で終わってしまうでしょう。
例えば、

「明日から６時に起きて毎朝ランニングをするぞ！」と決めます。
どうでしょう？
朝起きて、「今日は眠いから」「昨日は遅くまで仕事だったから」
・・・・おそらく続きません。（笑）

では、「明日から先輩と２人で６時からランニングするぞ！」と決めます。
この場合、
「今日は眠い・・・けど、先輩待ってるし行くか・・・」
「昨日仕事遅かったけど、先輩待たせるわけにはいけへんし・・・」

この場合自分の“意志”が関係ないことに気付きましたか？

あとは、習慣になるまで先輩と走り続けるだけです。
そう、“歯磨き”と同じくらい当たり前にするだけ。

やる気が・・・モチベーションが・・・テンションが・・・
こういったところにフォーカスする人は、結果が出にくいです。
なぜなら
「人の意志は弱い！」からです。

ん？意志の強い人もいるじゃないか？
強いかどうかは、「結果」がどうだったかで決まるものです。

つまり後付けでしかありません。
毎日走ることが出来れば“強い”し、でなければ“弱い”のです。

何か新しい事に挑戦したり、目標を達成したとき。

「やるぞ！」と意志を使うのではなく、
「やらなければいけない」“環境”をつくるのです。

「今日は気分が乗らないから仕事に行かない」
こんな選択をする人はかなり少ないでしょう。
その“モチベーション”に左右されず、仕事にむかう。
それは、収入がなくなると生きていけないから。
そう、「やらなければいけない」ものだから。

では、何かへの挑戦をするとき、
まずは“環境”を作り上げることが何よりも大事だ。
強いて言うなら、その環境を作ることに挑戦すべきだ。